人为机狂 原因何在

截至2012年6月，中国网民已经达到5.38亿，互联网普及率升至39.9%，相关网络产业进入黄金时期。与此同时，越来越多人出现了病理性因特网使用征兆手机强迫、信息焦虑、网购成瘾……

1、手机不在身边，人就失魂落魄

下出租车时摸摸口袋，手机丢没？出家门时检查检查，手机带没？离开饭桌低头看看，手机落没？这样的情形，你一定不陌生，甚至，你也经常如此。“上课、聊天、吃饭间隙，不管手机响不响，都会时不时看一眼，害怕有电话漏掉。甚至出现幻听，一点儿风吹草动就觉得手机铃响了。如果好长时间都没有一个电话或短信，就觉得不正常。没电自动关机了？手机坏了没信号？调成静音了？……非得拿出手机摆弄半天将以上所有可能性一一排除才肯罢休。”大二学生李丽（化名）坦言， “一旦手机不在身边，就会失魂落魄，总担心有人给我打电话，担心父母联系不到我着急，甚至担心突然出什么事故没法儿打电话求救，我怀疑自己患上了手机强迫症。”

伴随手机强迫而产生的还有信息焦虑。“网络上大部分信息未必是我关心的，但如果一天不看，就觉得自己与世界隔绝了。”大学毕业后刚参加工作不久的王斌（化名）认为，“信息社会，缺什么不能缺信息。等公交、等电梯、甚至上厕所时，只要有几分钟空闲时间，我就忍不住要刷微博、刷网页，如果没有什么更新的信息，就会觉得世界停止了运转。”山西医科大学第一医院精神卫生科副主任医师段慧君表示：“容易出现此类强迫症的人通常对工作比较敬业。为了做到尽善尽美，他们不由自主将巨大的社会压力转化成为内在的焦虑，在行为上就体现出一定程度的强迫表现。这类人应适当放慢生活节奏，学会放松身心。”

“生活中大多数人所谓的手机强迫、信息焦虑其实严格来说只能算一种习惯性行为，远远达不到强迫、焦虑的程度。”山西省心理卫生学会副会长宋丽萍告诫不必恐慌，“但是，这并不意味着我们可以不去重视它。疾病都是从量变积累到质变的，当我们发现自己这种习惯性行为对生活造成了不利影响，就应当及时对自己加以约束与控制，如果任由其发展下去，就可能真的成为严重的疾病。”

2、打折的商品，打折扣的生活

“网上打折活动特别多，其实好多东西我并不需要，但一看打折就忍不住想买。要从成千上万件衣服中选出自己中意的是一项浩大的工程。有时我在网上一逛就是一整天，和卖家聊天、看评价、计算性价比，折腾下来经常身心俱疲。”已经有三四年网购经历的周林（化名）很烦恼，“最头疼的当属退换货了，费时费力费钱不说，还要跟卖家磨嘴皮子，受一肚子窝囊气。网购已经成为我的一种习惯，无论有没有东西要买，我都会不自觉地打开淘宝网页，明知浪费时间，却总管不住自己。”

“许多人的成瘾行为都是因为在现实中很空虚，所以要在网络中寻求依赖与寄托。”段慧君表示，“网络是一个比较私密的空间，网购者无需将自己的行为和想法暴露在大众的视线中，因此可以获得一定的安全感。网购的东西虽然质量未必能得到很好的保证，但价格便宜，许多人在网购时带有一种博弈的心态，希望以最小的投入换回最大的回报。”

“网购给人们带来一定的需求满足，解决了找人陪同逛街的麻烦，避免了自己面临别人不同意见时左右为难的情况。”宋丽萍针对那些网购成瘾的人提出建议，“根本上还是要提高自身辨别是非的能力，面对网上的大肆鼓吹，要善于提出质疑。在情绪方面，要避免冲动，不要轻易上当受骗。”

3、都是“PIU”惹的祸

调查数据显示，有30%的学生、50%的白领承认自己有不同程度的“网瘾”。美国心理学会将其冠名为“病理性因特网使用”，简称PIU，并且正式宣布其为心理疾病之一。

“网络教育为人们提供了一个全新的学习方式，使教育资源共享变成现实，在人际关系方面，网络增加了人与人之间沟通交流的机会。因此，国家应高度重视网络教育，努力扶持和发展。”宋丽萍说，“但是，网络提供的信息量大，内容庞杂，良莠不齐。青少年心智尚未成熟，辨别是非的能力较弱，更容易受网络上不良信息的影响，可能会导致如社会退缩、逃避、孤独、抑郁等问题。”

因长时间上网、玩游戏导致鼠标手、电脑肩的人更是不胜枚举。山西医科大学第一医院骨科副主任韩树峰介绍：“许多人长期沉溺于网络或者游戏，时间久了引发颈椎病，这是由于长期保持一种姿势造成的。因此，在使用电脑工作时，一定要将屏幕的位置和角度调至最舒服的位置，工作中间适当起身运动，减少肢体疲劳。”

4、青少年成高发人群

“病理性因特网使用跟个人心理素质有一定关系，有些人具有易感性，更容易受到外界事物的影响，因此，对于这类人应当注重提升自我意识，摆脱外界的干扰。然而，PIU更是一个社会问题，单靠个体无法有效解决。”宋丽萍表示，“青少年是PIU的高发人群，对他们而言，家庭教育举足轻重。一个家庭出现问题，往往是由最弱小的那个人去承担后果，许多孩子的坏行为归根结底是父母教育的责任。”

“父母应当多花时间陪伴孩子，跟孩子一起探讨网络的收获，给孩子讲清网络的危害，让孩子学会自我保护。根本上讲还是要以预防为主，一旦发觉孩子出现问题，一定要及时采取措施，最好到正规机构去咨询和治疗。如果不及时治疗，延误病情，就很难治愈。”宋丽萍表示，“与此同时，有关部门要加强监管，及时发现并删除一些对青少年不利的网站、游戏。网络是一把双刃剑，是利是弊，关键要看这把剑握在谁的手中。重要的不是研究传媒对人们做了什么，而是要研究人们通过传媒做了什么。”