学生暑假怎样健康上网？格雷盒子来支招
2020-03-17 11:51:23
近期，教育部印发《关于做好2017年中小学生暑假有关工作的通知》，规定缓解学生太重的暑假学业承担，另外非常明确提出中小学生要科学安排网上时间，不沉溺网络、手机，远离网游、手游。而实际中，每个年龄层次的学生在暑假里和手机、网络常有不一样程度的触碰，该怎样处理好网上与学习、歇息的关系，父母怎样协助小孩净化网络世界，怎样正确引导小孩利用网络来推动学习健康上网？
一、近半中学生对网络有依靠
暑假，是中小学生歇息放松期，都是孩子们参加社会实践、开展课外学习的优良时机。殊不知，更是由于缺乏规律的作息时间安排，许多 学生不可以非常好地支配暑假时间，沉溺于网络游戏中，这毫无疑问对学生的身体健康不利。
恰当的网上姿势尤为重要
恰当的网上姿势对中小学生的健康尤为重要，例如，脖子不必往前伸，坐正、背挺直；在坐椅上垫上靠垫，让视野与屏幕呈水准状；大腿与小腿调节至90度角，较较好脚下垫个脚凳。用手机上网时，将手机屏幕亮度调节到感觉较舒服的程度，背景光稍微暗一点；应用手机的距离和持续时间要控制，40厘米至60厘米是比较适合的阅读距离。特别提示中小学生，网上三十分钟后要开展起码三十分钟的户外活动。
中小学生暑假有充足的时间玩游戏耍手机，一玩就是说几个小时，再加坐立姿势错误，导致腰椎和颈椎承担加剧，使背部肌肉、韧带长期受到过度牵拉而受损，还使关节部位血液循环速度减少。除此之外，许多 小孩在家网上时把空调温度调得很低，致使腰椎和颈椎受冷、肌肉韧带僵硬，进而诱发各种脊椎疾病。
让小孩培养健康上网习惯
据《2017中国青少年网络游戏行为与保护研究》，近95%的城市儿童在生活中都会触碰互联网，60%的小孩每周触碰网游1至3天。针对这样的现况，许多 父母挑选给小孩“断食法”，完全禁止小孩触碰网络。长期的网上不但对视力、颈椎有影响，并且将会导致孩子学习走神、交往能力减少等。但是，过度抑制并不是可取，父母也不用“谈网色变”，只是应该恰当疏导，让小孩培养健康上网的习惯。
绿网天下成立于2006年，总部设于中国厦门软件园生产基地，公司是基于网络安全为基础的 K12 在线教育服务提供商，绿网天下专注以“绿网安全服务+绿网智慧校园整体解决方案”为基础，借助校内校外互动教育服务和学习行为大数据，通过小格雷品牌系列智能终端产品，以软硬件相结合的方式，打造以孩子为圆心的绿网教育生态圈。
一、近半中学生对网络有依靠
暑假，是中小学生歇息放松期，都是孩子们参加社会实践、开展课外学习的优良时机。殊不知，更是由于缺乏规律的作息时间安排，许多 学生不可以非常好地支配暑假时间，沉溺于网络游戏中，这毫无疑问对学生的身体健康不利。
恰当的网上姿势尤为重要
恰当的网上姿势对中小学生的健康尤为重要，例如，脖子不必往前伸，坐正、背挺直；在坐椅上垫上靠垫，让视野与屏幕呈水准状；大腿与小腿调节至90度角，较较好脚下垫个脚凳。用手机上网时，将手机屏幕亮度调节到感觉较舒服的程度，背景光稍微暗一点；应用手机的距离和持续时间要控制，40厘米至60厘米是比较适合的阅读距离。特别提示中小学生，网上三十分钟后要开展起码三十分钟的户外活动。
中小学生暑假有充足的时间玩游戏耍手机，一玩就是说几个小时，再加坐立姿势错误，导致腰椎和颈椎承担加剧，使背部肌肉、韧带长期受到过度牵拉而受损，还使关节部位血液循环速度减少。除此之外，许多 小孩在家网上时把空调温度调得很低，致使腰椎和颈椎受冷、肌肉韧带僵硬，进而诱发各种脊椎疾病。
据《2017中国青少年网络游戏行为与保护研究》，近95%的城市儿童在生活中都会触碰互联网，60%的小孩每周触碰网游1至3天。针对这样的现况，许多 父母挑选给小孩“断食法”，完全禁止小孩触碰网络。长期的网上不但对视力、颈椎有影响，并且将会导致孩子学习走神、交往能力减少等。但是，过度抑制并不是可取，父母也不用“谈网色变”，只是应该恰当疏导，让小孩培养健康上网的习惯。
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